Comment le nageur américain Michael Phelps a-t-il adopté et adapté à sa manière l’exercice de préméditation des maux dans son entraînement?
La routine de Michael Phelps
La pratique
De la gratitude
Comment apprécier le fait d’être vivant dans un monde que vous n’avez pas créé et dans lequel vous est offert, en même temps que son lot de problèmes et de conflits, d’abondantes opportunités pour l’émerveillement et la joie?
La lecture comme exercice spirituel– Ateliers de Maël Goarzin pour la Journée stoïcienne 2023
Maël Goarzin propose deux ateliers de lecture et d’écriture conçus comme des outils de transformation de soi: la lecture scientifique et la lecture méditative.
Le juste équilibre stoïcien pour prodiguer de bons soins
Certains soignants s’attachent beaucoup trop à leurs patients. Ce faisant, ils se mettent dans un position qui les condamne à vivre des moments très difficiles lorsque leurs patients viennent inévitablement à mourir. D’autres, à l’inverse, adoptent une attitude que l’on pourrait qualifier de « froideur ». Heureusement, le stoïcisme offre un cadre idéal pour prendre soin des autres en préservant sa stabilité émotionnelle, tout en étant véritablement attentionné.
Élever sa conscience au niveau cosmique – Atelier de Jérôme Robin pour la Journée stoïcienne 2023
L’exercice du regard d’en haut vise à comprendre la petitesse et le ridicule des choses qui passionnent les hommes dans la perspective de l’immensité cosmique, en l’expérimentant notamment par une contemplation de la Vision Cosmonaute.
L’amour et l’harmonie stoïcienne
L’amour stoïcien est un amour d’appréciation plutôt qu’un amour d’attachement.
Harmoniser sa raison avec la raison universelle – Atelier de Jérôme Robin (Journée stoïcienne 2023)
L’exercice de familiarité avec la Nature vise à prendre conscience que les réalités physiques du monde et celles physiologiques de notre corps ne sont que des conséquences nécessaires et accessoires du fonctionnement de la Nature universelle.
[Vœux 2024] Saisissez chacun de vos jours certains, sans confiance dans un possible lendemain
Je vous souhaite pour cette nouvelle année, et à la suite de la lecture de ces quelques réflexions, de prendre conscience de la valeur inestimable du temps qui nous est imparti, d’être reconnaissant de chaque nouveau jour que le Destin vous accordera et de vous remémorer d’en faire un usage raisonné en donnant votre pleine attention au moment présent, et ce en commençant dès aujourd’hui.
La Vision Cosmonaute
Les Stoïciens utilisaient un exercice de contemplation imaginative pour regarder les choses à distance et ainsi les replacer dans une perspective correcte par rapport au cosmos.
La liberté d’agir, de ressentir et de lâcher prise
« Est libre celui qui vit comme il veut, qu’on ne peut ni contraindre, ni empêcher, ni forcer, dont les propensions ne sont pas entravées, dont les désirs atteignent leur but, dont les aversions ne sont pas contrariées. » Epictète